Sk艂adniki na zupa z dyni pi偶mowej. 2 szklanki bulionu warzywnego. 500 g obranej dyni pi偶mowej (bez pestek) 300 g ziemniak贸w. 1 szklanka passaty pomidorowej. 1 szklanka jogurtu greckiego. 1 czerwona cebula. 1 z膮bek czosnku. 2 艂y偶ki oliwy z oliwek.
Przepis na zup臋 krem z dyni pi偶mowej jest prosty, dlatego nie musisz mie膰 du偶ego do艣wiadczenia kulinarnego, aby j膮 ugotowa膰. Do zrobienia zupy potrzebne Ci b臋d膮 nast臋puj膮ce produkty spo偶ywcze: dynia pi偶mowa, czosnek, ziemniaki, mi贸d, cytryna, ga艂ka muszkato艂owa, olej rzepakowy, pestki dyni, 艣mietana kwa艣na, s贸l, pieprz.
Zmiksowa膰 zup臋. Je艣li jest zbyt g臋sta to dola膰 bulion lub gor膮c膮 wod臋. Zup臋 doprawi膰 sol膮, pieprzem i kurkum膮. Zagotowa膰. Rozla膰 do miseczek. Ka偶d膮 porcj臋 zupy pola膰 mleczkiem kokosowym i posypa膰 pestkami dyni i zielon膮 pietruszk膮.
1 zielona cebulka ziarna s艂onecznika Spos贸b przygotowania: Dyni臋 umy膰, przekroi膰 na p贸艂, oczy艣ci膰 z pestek i w艂贸kien. Nast臋pnie pokroi膰 w kostk臋 razem ze sk贸rk膮. Ziemniaki i marchewki obra膰, umy膰 i pokroi膰 w du偶膮 kostk臋. Cebul臋 obra膰 i pokroi膰 w kostk臋. Dyni臋, ziemniaki, marchewki i cebul臋 prze艂o偶y膰 do garnka.
110 g cebuli, przekrojonej na p贸艂. 2 z膮bki czosnku. 15 - 20 g korzenia imbiru, 艣wie偶ego, pokrojonego w 2 mm plastry. 30 g oleju kokosowego, p艂ynnego. 750 g dyni pi偶mowej, pokrojonej w ok. 2 cm kostk臋. 400 g mleczka kokosowego. 100 g wody. 1 艂y偶eczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM. lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0
Dynia pi偶mowa - 1 szt. W艂oszczyzna - 200 g Woda - 1 litr Mleko kokosowe - 100 ml Pestki dyni - 4 艂y偶ka S贸l, pieprz mielony - do smaku Kurkuma - 1 艂y偶eczka Zielona pietruszka - natka Ziele angielskie - 4 szt. Li艣膰 laurowy - 1 szt. Dodatkowe info: Zupa jest bogata w b艂onnik i sk艂adniki od偶ywcze. Doskonale syci
O1BNOf.
